pausas activas dinámicas Cosas que debe saber antes de comprar
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Esta actividad la he obtenido desde el sucesivo canal de youtube y puedes ver cómo se aplica de forma grupal:
Foto por Hubble en Unsplash Para el expansión de la actividad debes tener en cuenta unas reglas básicas para que que la pausa activa sea dinámica y querida:
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En esta pausa podemos realizar ejercicios de movilidad articular, implicando distintos grupos musculares y articulaciones.
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